O programa
Autocura em 40 Dias
Um compromisso diário com você mesma: uma meditação, 12 minutos por dia, quarenta dias seguidos. Com orientação, acompanhamento e apoio para não parar no meio do caminho.
- O passo a passo completo da meditação, com todas as orientações para fazer do jeito certo
- 40 áudios diários de inspiração, um para cada dia da jornada
- Encontros ao vivo online com a Luisa, para aprofundar a experiência
- Grupo exclusivo no WhatsApp, com o apoio pessoal dela para tirar dúvidas e trocar experiências
- 1 ano de acesso, para refazer o ciclo com um novo propósito quantas vezes quiser
Você conhece esse ciclo
Você jura que vai fazer diferente. E quando percebe, está ali de novo.
As mesmas preocupações. Os mesmos comportamentos. Os mesmos problemas. Pode ser no dinheiro, nos relacionamentos, no trabalho ou na saúde. Você quer mudar, sabe que precisa, mas alguma coisa te puxa para trás.
Talvez o que falte não seja mais esforço. Seja começar a trabalhar num lugar diferente: na sua própria mente.
Por que 40 dias
Na tradição do Kundalini Yoga, 40 dias é o ciclo usado para quebrar hábitos e padrões mentais.
Não é um desafio de motivação. É um ciclo com começo, meio e fim.
Durante a jornada
Você treina a sua atenção e começa a observar as suas reações.
Doze minutos por dia, no mesmo compromisso, em vez de começar algo novo toda semana.
Os dias difíceis
Começar é importante. Continuar é o que faz toda a diferença.
Por isso existem os 40 áudios diários, os encontros ao vivo e o grupo com a Luisa.
No dia 40
Uma relação muito mais consciente com a própria mente.
E, com 1 ano de acesso, você pode começar um novo ciclo com um novo propósito.
A prática
Uma tecnologia meditativa milenar, em 12 minutos por dia.
Uma meditação específica do Kundalini Yoga que combina três elementos simples. Você não precisa de experiência, nem de tempo sobrando, nem de colocar a vida em ordem antes de começar.
O som
Um mantra curto, conduzido em português, sem precisar saber cantar.
Os dedos
Movimentos específicos dos dedos das mãos, que acompanham o som.
A concentração
Um foco simples, que você aprende a conduzir para onde quiser.
Meditação não é parar de pensar. É aprender a conduzir a sua mente para onde você deseja, conscientemente. Se você acha que meditação não é para você porque a cabeça não para, este programa é exatamente para você.
O que você recebe
Orientação, acompanhamento e apoio em cada um dos 40 dias.
O passo a passo completo da meditação
Todas as orientações para fazer a prática do jeito certo, desde o primeiro dia, mesmo que você nunca tenha meditado.
40 áudios de inspiração
Um áudio da Luisa para cada dia, para te ajudar a atravessar os dias difíceis.
Encontros online
Para aprofundar a experiência junto com a Luisa e com a turma.
Grupo no WhatsApp
Com o apoio pessoal dela, para tirar dúvidas e compartilhar a jornada.
1 ano de acesso
Terminou os 40 dias? Comece um novo ciclo com um novo propósito.
Bônus
Para você chegar até o dia 40.
Calendário dos 40 dias
Para imprimir e marcar com a sua mão cada dia cumprido. Ver o caminho feito ajuda a continuar.
Meditação de Cura
A meditação de cura oficial que a Luisa conduz com a comunidade dela, para os dias em que você quiser ir mais fundo.
Ciclos com novo propósito
Você escolhe uma área da vida para cada ciclo: saúde, relações, trabalho, clareza mental. Ou deixa livre.
O que a ciência observou
Uma prática antiga que despertou o interesse da ciência.
Pesquisadores da Universidade da Califórnia em Los Angeles, a UCLA, estudaram os efeitos dessa meditação em pessoas que viviam situações de estresse intenso. Os resultados mostraram benefícios ligados à memória, à cognição e a indicadores biológicos associados ao estresse.
Sem promessas milagrosas: os resultados da pesquisa não são promessa de resultado individual, e esta prática não substitui tratamento de saúde. É um convite para a experiência, com o mesmo cuidado que a Luisa teve na própria vida.
por dia. É o tempo da prática que você vai fazer, todos os dias, durante 40 dias.
Universidade da Califórnia em Los Angeles, onde a meditação foi pesquisada com pessoas sob estresse intenso.
Quem vai te acompanhar
Eu também já passei por isso.
Teve um momento na minha vida em que as coisas não estavam nada bem. A minha saúde já estava sendo afetada pelo estresse, e eu não conseguia encontrar uma saída.
Foi aí que eu encontrei essa meditação. E ela me trouxe uma coisa que eu não tinha: clareza para tomar decisões novas.
Desde 2012 eu ensino Kundalini Yoga em cursos, palestras e aulas. E o que eu mais aprendi é que não adianta desejar uma realidade diferente se a gente continua reagindo a ela com os mesmos padrões de sempre.
Para quem é
Você pode começar exatamente onde está.
É para você se
- Você sente que sempre volta para o mesmo lugar, por mais que tente mudar
- Você quer mais clareza para tomar as suas decisões
- Você tem 12 minutos por dia, e não uma hora
- Você nunca meditou, ou acha que não consegue porque a cabeça não para
- Você quer companhia e orientação para não parar no meio
Não é para você se
- Você procura mágica ou transformação instantânea
- Você quer substituir tratamento médico, terapia ou medicação
- Você não está disposta a assumir um compromisso diário de 12 minutos
Garantia
Entre, conheça a prática e decida com calma.
Você tem 7 dias para conhecer tudo por dentro. Se sentir que não é para você, por qualquer motivo, pede o reembolso direto na Hotmart e recebe todo o valor de volta. Sem precisar explicar nada.
Perguntas frequentes
Antes de começar
Consegue. Você recebe o passo a passo completo, com todas as orientações. Não precisa de nenhuma experiência.
É. Meditação não é parar de pensar. É aprender a conduzir a sua mente para onde você deseja. O pensamento vai vir, e você aprende o que fazer com ele.
12 minutos por dia, durante 40 dias seguidos. Você não precisa esperar ter mais tempo para começar.
Na tradição do Kundalini Yoga, os ciclos de 40 dias são usados para quebrar e dissolver hábitos e padrões mentais. É o tempo de treinar a atenção e criar uma relação nova com a própria mente.
Pode. Você escolhe uma área da vida para trabalhar nesses 40 dias, como saúde, relacionamentos, trabalho, diminuir o estresse ou recuperar a clareza mental. Ou deixa livre.
1 ano. São 12 meses para refazer o ciclo com um novo propósito quantas vezes quiser.
O programa fica na Hotmart. Assim que o pagamento for aprovado, o acesso chega no seu e-mail, com o link do grupo no WhatsApp.
Não. É um programa de meditação voltado ao bem-estar. Se você faz algum tratamento ou usa medicação, continue e converse com o seu profissional de saúde.
Você tem 7 dias de garantia. Pede o reembolso direto na Hotmart e recebe todo o valor de volta, sem precisar justificar.
Uma última pergunta
O que vai estar diferente na sua vida daqui a 6 meses?
Você não precisa esperar mais uma crise, nem chegar no seu limite. São 40 dias, 12 minutos por dia. Um compromisso com a sua mente, com a sua saúde e com a vida que você quer construir.